مراقبت های پوست و مو
مراقبت های پوست و مو از مراقبت های مهمی است که باید همیشه به آن توجه کرد. پوست و مو به عنوان دو تنها عضو بدنی که بیرون از بدن می‌تواند دیده شوند، همیشه باید به خوبی مراقب آن‌ها بود. در اینجا به برخی از مراقبت های پوست و مو اشاره می‌کنیم:
1. استفاده از خیالی آفتاب گرفتگی و آسیبهای ناشی از تابش UV آفتاب کاملا ضروری است. این شامل استفاده از کرم آفتاب، یک کلاه سایز بزرگ، و عینک ضد UV.
2. پاکسازی روتین پوست، از قبیل شستشو و خشک کردن پوست صورت و بدن: این کار باعث حذف خاک و آثار زیستی از سطح پوست می‌شود، که ممکن است باعث انسداد منافذ پوست شود.
3. استفاده از محصولات مراقبت از پوست: بهترین محصولات برای مراقبت از پوست شامل لوسیون ها، صابون ها، تونرها و کرم های ترمیم کننده است.
4. مرطوب کننده پوست: استفاده از مرطوب کننده برای پوست کمک می‌کند تا به آرامی و بهداشتی باقی بماند.
5. تغذیه صحیح: تغذیه صحیح شامل میوه، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی با پروتئین بالا است که به راحتی تجدید پوست را تقویت می‌کنند.
6. استفاده از محصولات مراقبت از مو: به عنوان مثال، شامپو، بالم و روغن مو برای پاکسازی و ترمیم موها.
7. عمل اصلاح مو: اکثر افراد، هر چند کمتر، به طور منظم، موهای بدن را اصلاح می‌کنند.
8. حفاظت از مو: استفاده از روش های نرم برای خشک کردن موها، استفاده از دستکش های حفاظت از مو و استفاده از موهای برس و توزیع برای حفظ سلامتی موها کمک می‌کند.
9. حفاظت از پوست دور از خانه: برای جلوگیری از افتادن در معرض ریزش پوست و آسیبهای خورشیدی، پوشیدن لباس های حفاظتی، قرار دادن کلاه سر، و استفاده از کرمهای ضد آفتاب ضروری است.
نکات مراقبت از پوست و مو چیست؟
نکات مراقبت از پوست و مو به شدت مهم است، برای حفظ سلامتی و زیبایی آن‌ها. به برخی از نکات مراقبت از پوست و مو زیر توجه کنید:
1. استفاده از لوسیون ها و محصولات ظرفیت دار (moisturizing): این محصولات به پوست و مو کمک می‌کنند تا رطوبت لازم را داشته باشند و خشکی و ترک‌های آن‌ها را کاهش دهند.
2. استفاده از محصولات با pH نامتعادل: برخی محصولات که pH آن‌ها با پوست و مو مطابقت ندارد، می‌تواند آثار مخربی بر روی آن‌ها داشته باشد. بنابراین بهتر است محصولات با pH مناسب برای پوست و مو انتخاب شود.
3. استفاده از کرم ضدآفتاب: استفاده از کرم ضدآفتاب برای پوست بدن و صورت الزامی است. کرم ضدآفتاب به پوست کمک می‌کند تا از تابش‌های مضر UV محافظت شود و جلوی خشکی و آسیب آفتابی را می‌گیرد.
4. آماده سازی پوست قبل از استفاده از محصولات: قبل از استفاده از محصولات مراقبت از پوست، پوست را با آب و تمیز کنید. پس از آبکشی، تر و تمیز آن را بگذارید تا خشک شود.
5. غذایی کامل برای پوست و مو: خوردن غذاهای سالمی که حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی است، به بهترین حالت مو و پوست شما کمک می‌کند.
6. استفاده از همسرهای حرارتی به حداقل رساندن: استفاده از دستگاه‌های حرارتی، مانند حوله خشک کن و تراشیده مو، به حداقل می‌رساندن استفاده از آن‌ها کمک می‌کند تا خشکی و آسیب به پوست و مو کمتر شود.
7. برخورد هشدار دهنده با مواد شیمیایی: استفاده از مواد شیمیایی تجارتی، مانند رنگ‌کردن مو و استفاده از مواد شیمیایی برای پاکسازی، برای پوست و مو ضرر دارد. بنابراین استفاده از محصولات طبیعی و روش‌های خانگی برای پوست و مو بهتر است.
8. کاهش استفاده از مدل‌های مو: استفاده بیش از حد از ابزارهای داغ برای پوست و مو، موجب خشکی، آسیب رساندن به ریشه مو و سایر مشکلات مربوط به مو و پوست می‌شود. بنابراین، کاهش استفاده از مدل‌های مو به موقع می‌تواند موجب پوست و موی سالم تر شود.
صفر تا صد مراقبت از پوست
مراقبت از پوست بسیار اهمیت دارد و باید به گونه‌ای باشد که پوست شما همواره سالم و زیبا باشد. در ادامه، به برخی از نکات مراقبت از پوست راهنمایی می‌شود:
1. شستن پوست به درستی: برای شستن پوست باید از محصولات غیرقلیایی و ملااستفاده کرد. پس از شستشو، بهتر است پوست خشک شود و از دستمال‌های نرم استفاده شود.
2. مرطوب کردن پوست: برای مرطوب کردن پوست، می‌توان از کرم‌ها، لوسیون‌ها، روغن‌ها و ماسک‌های مختلف استفاده کرد. پوست حتما قبل از خواب باید مرطوب گردد.
3. استفاده از کرم ضدآفتاب: برای محافظت از پوست در مقابل اشعه UV، حتما باید از کرمهای ضدآفتاب استفاده شود.
4. با لباس مناسب پوشیدن: از پوشیدن لباس‌های نازک و فشرده باید خودداری شود. در طول روز، بهتر است از لباس‌های نرم و جذب عرق استفاده شود.
5. مراقبت از پوست سر: برای مراقبت از پوست سر، می‌توانید از شامپو‌ها، بافتی سفت کننده، لوسیون‌ها و محصولات دیگر استفاده کنید.
6. مصرف غذاهای سالم: برای حفظ سلامت پوست نیز باید خوردن غذاهای سالم و متناسب با نیاز بدن را به عنوان یکی از نکات مراقبت از پوست دانست.
7. مراقبت از لب: مراقبت از لب‌ها با استفاده از روغن نارگیل، کرمهای خاص و مرطوب کننده‌های خاص انجام می‌شود.
8. رسیدگی به پوست دور چشم: پوست دور چشم باید با محصولات رسیدگی به پوست مناسب با مراقبت‌های خاص در خط چشم و پوست پلک‌ها منظما رطوبت بخشید.
9. محافظت در برابر شرایط محیطی: برای محافظت از پوست، بهتر است از عوامل محیطی همچون آفتاب، باد، سرما و گرما در محیط های داخلی و خارجی محافظت شود.
10. داشتن طرح مراقبت از پوست: برای داشتن پوستی سالم، باید طرح مراقبت خود را روزانه در نظر داشته باشید و به موقع از مراقبت‌های مناسب استفاده کنید.
11. مراقبت از پوست خشک: در صورتی که پوست خشکی شدیدی دارد، باید کرم‌ها و مرطوب کننده‌های خاص برای پوست خشک استفاده کنید.
12. پوشاندن پوست در مقابل شرایط آب و هوایی: پوشاندن پوست در مقابل باد و سرمای شدید، مخصوصا در زمستان، یکی دیگر از نکات مهم مراقبت از پوست است.
13. مراقبت از پوست دور دهان: پوست دور دهان نیز باید با محصولات خاص مراقبت شود و مانع از کشیدگی و خشکی شود.
14. برخورد با اگزما: اگر در صورت عوارض اگزما دچار مشکل شدید، باید با استفاده از کرم خاص مراقبت کنید.
15. ممانعت از پیری پوست: استفاده از محصولات ضدپیری، افزایش استفاده از SPF، استفاده از ماسک، و کرم انتی اکسیدان کمک می‌کند تا پوست جوان و سالم باقی بماند.
16. مراقبت از عفونت‌های پوستی: در صورت تشخیص عفونت پوستی، باید به درستی مراقبت شود و از محصولاتی که پوست را تحریک می‌کنند خودداری کرد.
17. از دست خوردن پوست: برای جلوگیری از از دست دادن پوست، بهتر است پوست را به صورت مرتب مرطوب کرده و از محصولات غنی و سالم استفاده کرد.
18. مصرف صورتک‌ها: مصرف صورتک‌ها به پوست به انرژی کمک می‌کند و به پوست کمک می‌کند تا شاداب و با جذابیت باشد.
19. استفاده از محصولات طبیعی: استفاده از محصولات طبیعی برای پوست، به پوست کمک می‌کند تا پوست شفاف، جذاب و بازیابی شود.
20. رویکرد ناقص به محصولات: قبل از استفاده از محصولات، باید اطلاعات کامل درباره آن‌ها را جمع آوری کرده و به مصرف آن‌ها برای پوست با توجه به نیازهای آن‌ها، اقدام کنید.
توصیه ما به شما این است که قبل از انتخاب مرکزی برای مراقبت های پوست و مو ، تحقیقات لازم را در مورد سابقه و تجربه آن مرکز انجام دهید و با متخصصان کلینیک زیبایی به سیما مشورت کنید تا بهترین نتیجه را برای خودتان بدست آورید.
۰۹۳۳۶۲۱۶۷۶۳ ۰۲۶۳۴۴۱۱۴۱۱ ۰۹۳۵۳۰۳۵۷۰۵
